実用的な宗教についての誰もが考えているのは、彼の実用性の理論と彼が始めた立場によるものです。仕事があります。礼拝のシステムがあります。知識があります。
哲学者は考えています…束縛と自由の違いは知識と無知によってのみ引き起こされます。彼にとって、知識は目標であり、彼の実用性はその知識を獲得することです。崇拝者の実践的な宗教は愛と献身の力です。労働者の実際的な宗教は、善行をすることにあります。したがって、他のすべてのことと同様に、私たちは常に別の標準を無視し、全世界を私たちの標準に結び付けようとしています。
彼の仲間に善を行うことは、愛に満ちた男の実践的な宗教です。男性が病院を建てるのを手伝わなければ、彼は彼らが全く宗教を持っていないと思います。しかし、誰もがそうすべき理由はありません。同様に、哲学者は知識を持たないすべての人を非難するかもしれません。人々は2万の病院を建設するかもしれません、そして哲学者は彼らがそうであると宣言します…神の重荷の獣。崇拝者は彼自身の考えと基準を持っています：神を愛することができない人は彼らがどんな仕事をしても良くありません。[ヨギは]精神的な[コントロールと] [内部の]自然の征服を信じています。「あなたはそれに向かってどれだけ得ましたか？あなたの感覚、あなたの体をどれだけコントロールできますか？」-それはヨギが尋ねるすべてです。そして、私たちが言ったように、それぞれ 一人は自分の基準で他の人を判断します。一部の人がインドで行うように、男性は数百万ドルを与え、ネズミや猫に餌をやったかもしれません。男性は自分の面倒を見ることができると言われていますが、貧しい動物はできません。それが彼らの考えです。しかし、ヨギにとっての目標は[内部の]自然の征服であり、彼はその基準によって人間を判断します。
私たちは常に実践的な宗教について話し合っています。しかし、それは私たちの意味で実用的でなければなりません。特に西欧諸国ではそうです。プロテスタントの理想は善行です。彼らは献身と哲学をあまり気にしません。彼らはそれにはあまりないと思います。「あなたの知識は何ですか！」[彼らが言うには]。「人は何かをしなければならない！」…少し人道主義！教会は、冷酷な不可知論に逆らって昼夜を問わず鉄道を利用しています。それでも、彼らはまさにそれに向かって急速に方向転換しているようです。冷酷な奴隷！効用の宗教！それが今の精神です。そしてそれが、一部の仏教徒が西洋でとても人気になった理由です。人々は神がいるかどうか、魂があるかどうかを知りません。[彼らは考える：]この世界は悲惨に満ちている。この世界を助けてみてください。
私たちが講義しているヨガの教義は、その観点からではありません。[それは]魂があり、この魂の中にはすべての力があることを教えています。すでにそこにあり、この体をマスターできれば、すべての力が発揮されます。すべての知識は魂の中にあります。なぜ人々は苦労しているのですか？悲しみを和らげるために….すべての不幸は私たちが体を熟知していないことによって引き起こされます….私たちは皆馬の前にカートを置いています….たとえば、仕事のシステムを考えてみましょう。私たちは…貧しい人々を慰めることによって善を行おうとしています。惨めさを生み出した原因にはたどり着きません。それはバケツを持って海を空にするようなもので、常により多くの[水]がやって来ます。ヨギはこれがナンセンスだと考えています。[彼は言う]惨めさから抜け出す方法は、まず惨めさの原因を知ることです…。私たちはできる限りのことをしようとします。何のために？不治の病があるのなら、なぜ私たちはすべきですか 苦労して自分の世話をしますか？功利主義者が言うなら：「魂と神を気にしないでください！」それはヨギにとって何であり、世界にとってそれは何ですか？世界は[そのような態度から]何の利益も引き出しません。ますます多くの惨めさが常に起こっています…。
ヨギはあなたがこれらすべての根源に行くべきだと言います。なぜ世界に惨めさがあるのですか？彼は答えます：「それは私たち自身の愚かさであり、私たち自身の体を適切に習得していない。それだけです。」彼は、この惨めさを[克服する]ことができる手段をアドバイスします。このようにあなたが自分の体をマスターすることができれば、世界のすべての悲惨さは消えます。すべての病院は、ますます多くの病気の人々がそこに来ることを祈っています。チャリティーをすることを考えるたびに、チャリティーを取るための物乞いがいると思います。あなたが言うなら、「主よ、世界を慈善の人々でいっぱいにしましょう！」—つまり、世界も物乞いでいっぱいにしましょう。世界を善行でいっぱいにしましょう-世界を悲惨でいっぱいにしましょう。これは徹底的な奴隷です！
…ヨギは、なぜ惨めさが存在するのかを最初に知っていれば、宗教は実用的だと言います。世界のすべての惨めさは感覚にあります。太陽、月、星に病気はありますか？あなたの食事を調理するのと同じ火が子供を燃やします。それは火事のせいですか？火に祝福を！この電気に祝福を！それは光を与えます….あなたはどこに責任を負わせることができますか？要素ではありません。世界は良くも悪くもありません。世界は世界です。火は火です。あなたがそれに指を燃やすならば、あなたはばかです。あなたが[食事を作り、それであなたの空腹を満たす]なら、あなたは賢い人です。それがすべての違いです。状況は決して良いことも悪いこともありません。個々の人だけが良いことも悪いこともできます。世界が良いか悪いかはどういう意味ですか？悲惨さと幸福は、官能的な個人の男性にのみ属することができます。
ヨギは自然が楽しんでいると言います。魂は楽しみです。すべての悲惨さと幸福—それはどこにありますか？ 感覚。喜びと痛み、暑さと寒さを引き起こすのは感覚のタッチです。私たちが感覚を制御し、彼らが感じるものを注文することができれば（彼らが今しているように私たちに注文させないでください）、彼らが私たちの命令に従い、私たちの僕になることができれば、問題はすぐに解決されます。私たちは感覚に縛られています。彼らは私たちに遊んで、いつも私たちをばかにします。
ここに悪臭があります。鼻に触れるとすぐに不幸になります。私は私の鼻の奴隷です。私がその奴隷でなければ、私は気にしません。男が私をのろいます。彼の呪いは私の耳に入り、私の心と体にとどまります。私が主人であるならば、私はこう言うでしょう：「これらのことを手放す。それらは私にとって何の役にも立たない。私は惨めではない。私は気にしない」。これは、完全で、純粋で、単純で、明確な真実です。
解決すべき他の問題は—それは実用的ですか？人は体の習得の力に到達することができますか？…ヨガはそれが実用的であると言います….そうではないと仮定します—あなたの心に疑問があると仮定します。あなたはそれを試さなければなりません。他に方法はありません。
あなたはいつも良い仕事をするかもしれません。それでも、あなたはあなたの感覚の奴隷になり、惨めで不幸になります。あなたはあらゆる宗教の哲学を学ぶことができます。この国の男性はたくさんの本を背負っています。彼らは単なる学者であり、感覚の奴隷であり、したがって幸せと不幸です。彼らは二千冊の本を読みました、そしてそれは大丈夫です。しかし、少しの惨めさが来るとすぐに、彼らは心配し、心配します….あなたは自分自身を男性と呼びます！あなたは立ち上がって…そして病院を建てます。あなたはばかです！
男性と動物の違いは何ですか？…「食物と[睡眠]、種の繁殖、そして恐怖は動物と共通して存在します。1つの違いがあります：人間はこれらすべてを制御し、マスターである神になることができます。」動物はそれをすることはできません。動物は慈善活動を行うことができます。アリはそれをします。犬はそれをします。では、違い は何ですか？男性は自分自身のマスターになることができます。彼らは何に対しても反応に抵抗することができます….動物は何にも抵抗することはできません。彼は…至る所で自然のひもによって保持されています。それがすべての違いです。1つは自然のマスターであり、もう1つは自然の奴隷です。自然とは何ですか？五感….
ヨガによれば、[内なる自然の征服]が唯一の方法です。…神への渇望は宗教です….善行とそのすべてが[単に]心を少し静かにします。これを実践すること—完璧になること—はすべて私たちの過去にかかっています。私は一生[ヨガ]を勉強していて、まだほとんど進歩していません。しかし、私はこれが唯一の本当の方法であると信じるのに十分な[結果]を得ました。私が自分のマスターになる日が来るでしょう。この人生になければ、[別の人生に]。私は苦労し、決して手放すことはありません。何も失われません。私がこの瞬間に死ぬならば、私の過去のすべての闘争は[私の助けに来るでしょう]。ある人と別の人の違いが何であるかを見たことがありませんか？それは彼らの過去です。過去の習慣は、一人の男を天才にし、もう一人の男を馬鹿にします。あなたは過去の力を持っているかもしれず、5分で成功することができます。誰もその瞬間を予測することはできません。
ヨギが私たちに与える実践的なレッスンの大部分は、心の中にあり、集中力と瞑想の力です。私たちはとても唯物論的になりました。私たちが自分自身について考えるとき、私たちは体だけを見つけます。体は理想になりました、他には何もありません。したがって、少しの物理的な助けが必要です…。
まず、長時間じっと座っている姿勢で座ります。働いているすべての神経の流れは背骨に沿って流れます。脊椎は、体の重さを支えることを目的としていません。したがって、体の重さが背骨にかからないような姿勢にする必要があります。すべての圧力から解放されます。
他にもいくつか予備的なことがあります。食事と運動の大きな問題があります。
食べ物はシンプルで、1回か2回ではなく[1日]数回摂取する必要があります。決して空腹になることはありません。「食べ過ぎの人はヨギになることはできません。断食しすぎる人はヨギになることはできません。眠りすぎる人はヨギになることも、目を覚ましすぎる人もできません。」（Gita、VI。16。）仕事をしない人や、一生懸命働く人は成功できません。適切な食事、適切な運動、適切な睡眠、適切な覚醒-これらは成功のために必要です。
適切な食べ物とは何か、どんな種類か、私たちは自分自身を決定しなければなりません。誰もそれを[私たちにとって]判断することはできません。一般的な習慣として、私たちは刺激的な食べ物を避けなければなりません…私たちは職業によって食事を変える方法を知りません。私たちは常に、私たちが持っているすべてのものを製造するのは食品であることを忘れています。だから私たちが望むエネルギーの量と種類、食べ物は決定しなければなりません….
暴力的なエクササイズは必ずしも必要ではありません。筋肉質になりたいのなら、ヨガはあなたには向いていません。あなたは今よりも細かい生物を製造しなければなりません。暴力的な運動は積極的に害を及ぼします….あまり運動をしない人の中で生活します。激しい運動をしないと長生きします。あなたは筋肉であなたのランプを燃やしたくありません！頭脳を使って働く人々は最も長生きする人々です….ランプをすぐに燃やさないでください。それをゆっくりと穏やかに燃やしましょう….すべての不安、すべての暴力的な運動-肉体的および精神的-[は]あなたがランプを燃やしていることを意味します。
適切な食事とは、一般的に、非常にスパイスの効いた食品を食べないことを意味します。自然の要素に応じて、3種類の心があるとヨギは言います。一つは、魂の明るさをカバーする鈍い心です。それから、人々を活発にするもの、そして最後に、人々を落ち着かせて平和にするものがあります。
今、いつも眠る傾向で生まれた人がいます。彼らの味は腐っているそのタイプの食べ物、つまり這うチーズに向けられます。彼らはテーブルからかなり飛び出すチーズを食べるでしょう。それは彼らにとって自然な傾向です。
その後、アクティブな人々。彼らの味は、辛くて刺激的で強いアルコールのすべてに向いています。
Sâttvikaの人々は非常に思慮深く、静かで、忍耐強いです。彼らは少量の食物を摂取し、決して悪いことはありません。
私はいつも「肉を諦めましょうか」という質問をされます。私の主人は「なぜあなたは何かをあきらめるべきですか？それはあなたをあきらめるでしょう」と言いました。自然界では何もあきらめないでください。彼女があなたをあきらめるように、自然のためにそれをとても熱くしてください。肉が食べられない時代が来るでしょう。それを見るだけであなたは嫌悪感を覚えます。あなたが諦めようと奮闘している多くの事柄が不快で、前向きに嫌悪感を抱く時が来るでしょう。
それから、さまざまな種類の呼吸法があります。1つは、3つの部分で構成されます。つまり、息を吸い込むこと、息を止めること（呼吸せずに静止すること）、および息を吐き出すことです。[いくつかの呼吸法]はかなり難しく、複雑なもののいくつかは適切な食事なしで行われると大きな危険を伴います。非常に単純なものを除いて、これらのいずれかを実行することはお勧めしません。
深呼吸をして、肺を満たします。ゆっくりと息を吐き出します。片方の鼻孔から肺を満たし、もう片方の鼻孔からゆっくりと吐き出します。私たちの何人かは十分に深く呼吸していません。他の人は肺を十分に満たすことができません。これらの呼吸はそれを非常に修正します。朝の30分と夕方の30分はあなたを別の人にします。この種の呼吸は決して危険ではありません。他の 演習は非常にゆっくりと練習する必要があります。そして、あなたの強さを測定します。10分が無駄な場合は、5分だけかかります。
ヨギは自分の体をしっかりと保つことが期待されています。これらのさまざまな呼吸法は、体のさまざまな部分を調整するのに非常に役立ちます。すべての異なる部分は息で溢れています。私たちがそれらすべてをコントロールできるのは呼吸を通してです。体の一部の不調和は、それらに向かう神経電流のより多くの流れによって制御されます。ヨギは、痛みが活力の低下またはそれ以上の原因である場合を知ることができるはずです。彼はそれを平準化する必要があります…
[ヨガで成功するための]もう一つの条件は純潔です。それはすべての練習の礎石です。既婚または未婚—完璧な純潔。もちろん、それは長い主題ですが、私はあなたに言いたいです：この主題の公の議論はこの国の好みではありません。これらの西側諸国は、男性と女性に彼らが貞淑であるならば彼らが傷つくであろうと教える教師の形で最も劣化した存在でいっぱいです。彼らはどのようにしてこれらすべてを集めるのですか？…人々が私にやって来ます—毎年何千人も来ます—この1つの質問で。誰かが彼らに、彼らが貞淑で純粋であるならば、彼らは肉体的に傷つくだろうと言いました…。これらの教師はどうやってそれを知っていますか？彼らは貞潔でしたか？それらの不純で不純な愚か者、貪欲な生き物は、全世界を彼らの[レベル]まで引きずり込みたいのです！..。
犠牲以外には何も得られません…。私たちの人間の意識の最も神聖な機能である最も高貴なものは、それを汚れさせないでください！野蛮人のレベルまでそれを劣化させないでください….あなた自身をまともな男性にしてください！…貞淑で純粋であること！…他に方法はありません。キリストは他の方法を見つけましたか？…エネルギーを適切に節約して使用することができれば、それはあなたを神に導きます。逆に、それ自体が地獄です…。
外面で何かをするのははるかに簡単ですが、世界で最も偉大な征服者は、自分の心をコントロールしようとすると、自分 が単なる子供であることに気づきます。これは彼が征服しなければならない世界です—征服するのがますます困難な世界です。絶望するな！目を覚まし、起きて、ゴールに到達するまで止まらないでください！…
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